瑯琊區(qū)科協(xié)“智愛媽媽”行動(dòng)走進(jìn)龍池社區(qū)
來源:瑯琊區(qū)科協(xié) | 作者:市科協(xié)站管 | 發(fā)布時(shí)間:2022-06-16 15:40:05 閱讀:次
為促進(jìn)轄區(qū)女性居民身心健康,,豐富她們的精神文化生活,。6月15日下午,,瑯琊區(qū)科協(xié)聯(lián)合龍池社區(qū)開展“智愛媽媽—瑜見美麗自己”活動(dòng),,為女性居民送去精彩的瑜伽體驗(yàn)課,關(guān)愛女性身體健康,科普瑜伽鍛煉知識(shí),。
本次活動(dòng)邀請了專業(yè)的瑜伽老師楊海燕前來授課,,從最基本的幾個(gè)動(dòng)作讓大家放松身體,舒展腰,、頸,、脊柱等部位,調(diào)理各項(xiàng)生理機(jī)能,,一步步帶大家進(jìn)入到輕松的瑜伽世界,,同時(shí)楊老師還是國家三級心理咨詢師,把心理學(xué)融會(huì)貫通在瑜伽課堂的教學(xué)中,,為媽媽們減緩壓力和焦慮,,瑜伽課堂不追求高難體式,更多是心靈的療愈課堂,。 在瑜伽老師的帶領(lǐng)下,,媽媽們感受到了瑜伽鍛煉的魅力,身心都得到了放松,,提升了媽媽們的氣質(zhì)素養(yǎng),,豐富了轄區(qū)女性居民的精神文化生活。
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