明光市明光街道韓山社區(qū)開展冬季養(yǎng)生健康科普宣傳活動(dòng)
來源：明光市科協(xié) | 作者：市科協(xié)站管 | 發(fā)布時(shí)間：2024-01-23 19:56:07 閱讀：次
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為進(jìn)一步提升轄區(qū)居民的自我保健意識(shí)和健康素養(yǎng)水平,，普及冬季自我保健的基礎(chǔ)技能和知識(shí),，幫助轄區(qū)老年朋友們度過一個(gè)健康、快樂的冬季,，1月19日,，明光市明光街道韓山社區(qū)聯(lián)合明光街道衛(wèi)生服務(wù)中心共同開展冬季養(yǎng)生科普宣傳活動(dòng)。 “冬季天氣寒冷干燥,，老年人容易受到寒冷的刺激,，會(huì)出現(xiàn)身體不適。”社區(qū)科普志愿者用通俗易懂的語言講解冬季養(yǎng)生的益處，以及日常生活中如何培養(yǎng)合理飲食習(xí)慣和運(yùn)動(dòng)習(xí)慣,，提醒大家日常生活應(yīng)該注意的事項(xiàng),，在飲食方面可以多吃一些溫性食物，冬季不要盲目進(jìn)補(bǔ);要保持良好的睡眠,，適當(dāng)進(jìn)行運(yùn)動(dòng)鍛煉;同時(shí)提醒老人冬季是感冒,、上火、心腦血管等疾病的高發(fā)季節(jié),，要做好預(yù)防工作,。 此次活動(dòng)讓社區(qū)老年居民了解到更多的冬季健康養(yǎng)生知識(shí)，不僅增強(qiáng)了社區(qū)老年居民的健康意識(shí),、自我保健意識(shí),，而且進(jìn)一步加強(qiáng)社區(qū)與居民之間的聯(lián)系。 |
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