明光市明光街道韓山社區(qū)開展冬季養(yǎng)生健康科普講座
來源：明光市科協(xié) | 作者：市科協(xié)站管 | 發(fā)布時間：2023-12-21 09:44:23 閱讀：次
|
為進一步普及健康知識,，增強社區(qū)老年人科學(xué)養(yǎng)生意識，提升老年人健康素養(yǎng),。12月18日,，明光市明光街道韓山社區(qū)聯(lián)合市中醫(yī)院開展冬季養(yǎng)生健康科普講座，為轄區(qū)內(nèi)老人送去了冬日“溫暖”,。 講座中,，市中醫(yī)院醫(yī)務(wù)人員向老人們詳細(xì)講解了冬季養(yǎng)生的要點和方法，用通俗易懂的語言介紹了冬季氣候?qū)θ梭w的影響,，指導(dǎo)老年人做好疾病預(yù)防,，做到平衡膳食、科學(xué)健身,、自我調(diào)節(jié)壓力等,，提醒老年人時刻關(guān)注天氣變化，合理安排戶外活動,，定期對身體健康狀況進行檢查,。隨后,，醫(yī)務(wù)人員帶領(lǐng)大家學(xué)習(xí)八段錦運動操，在運動中增加柔韌性,、消除疲勞,、改善心理健康、促進血液循環(huán),。 通過此次健康科普講座,，提高了轄區(qū)老年人對冬季養(yǎng)生保健常識的了解，增強了老年人的健康觀念和預(yù)防疾病意識,，幫助老年人掌握了科學(xué)的養(yǎng)生知識和健康生活方式,。 |
| 【打印本頁】 |