明光市明光街道韓山社區(qū)開展冬季養(yǎng)生健康科普講座
來源：明光市科協(xié) | 作者：市科協(xié)站管 | 發(fā)布時(shí)間：2023-12-21 09:44:23 閱讀：次
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為進(jìn)一步普及健康知識,，增強(qiáng)社區(qū)老年人科學(xué)養(yǎng)生意識,，提升老年人健康素養(yǎng)。12月18日,，明光市明光街道韓山社區(qū)聯(lián)合市中醫(yī)院開展冬季養(yǎng)生健康科普講座,，為轄區(qū)內(nèi)老人送去了冬日“溫暖”。 講座中,，市中醫(yī)院醫(yī)務(wù)人員向老人們詳細(xì)講解了冬季養(yǎng)生的要點(diǎn)和方法,，用通俗易懂的語言介紹了冬季氣候?qū)θ梭w的影響，指導(dǎo)老年人做好疾病預(yù)防,，做到平衡膳食,、科學(xué)健身、自我調(diào)節(jié)壓力等,，提醒老年人時(shí)刻關(guān)注天氣變化，合理安排戶外活動,，定期對身體健康狀況進(jìn)行檢查,。隨后，醫(yī)務(wù)人員帶領(lǐng)大家學(xué)習(xí)八段錦運(yùn)動操,，在運(yùn)動中增加柔韌性,、消除疲勞、改善心理健康,、促進(jìn)血液循環(huán),。 通過此次健康科普講座，提高了轄區(qū)老年人對冬季養(yǎng)生保健常識的了解,，增強(qiáng)了老年人的健康觀念和預(yù)防疾病意識,，幫助老年人掌握了科學(xué)的養(yǎng)生知識和健康生活方式。 |
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