明光市科協(xié)舉辦健身科普知識講座
來源：明光市科協(xié) | 作者：市科協(xié)站管 | 發(fā)布時間：2022-01-20 09:02:55 閱讀：次
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1月18日，由市科協(xié)新時代文明實踐志愿服務(wù)隊組織開展的太極健身科普知識講座走進明光街道文化站,，吸引了來自社區(qū)的四十余名太極拳愛好者的積極參與,。 明光太極拳大師劉永俠為大家授課，介紹了太極與太極拳的區(qū)別,，圍繞太極健身的原理,、練太極拳對老年人的功效、太極拳在全民健身中的特殊作用等幾個方面,，用通俗易懂的語言給大家講解太極健身知識,。劉老師練太極拳數(shù)十年,，有著很豐富的經(jīng)驗,，他總結(jié)到，在心態(tài)上,，要有誠心,、信心、恒心,、決心,。練習(xí)方法歸根結(jié)底在“學(xué)、看,、悟,、練”這四個字上面,。強調(diào)，練習(xí)太極拳要心靜體松,、步伐輕靈平穩(wěn),、手法連貫圓活、周身協(xié)調(diào)完整,。拳打千遍,，身法自然。整場講座,，大家與老師積極互動,，認真聽講，并記下了筆記,。 此次科普講座,，將科學(xué)健身知識的普及宣講送到居民身邊，不斷提高居民科學(xué)健身的意識,，引領(lǐng)居民養(yǎng)成科學(xué)健康的生活方式,，形成崇尚健康、參與健身,、科學(xué)健身的良好氛圍,。 |
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